Этот сайт больше не действует. Мы изменили свое навание на Parstoday Russian.
Суббота, 22 Март 2014 08:30

Утренний журнал 2014.03.22

Утренний журнал 2014.03.22
Дневник истории и «Здоровье»- сбой вегетативно-нервной системы

Сегодня мы вначале вспомним яркие события истории, которые произошли в этот день в рубрике "Дневник истории", а  в заключении в рубрике  «Здоровье» мы поговорим, что приводит к сбою вегетативной нервной системы.

Сегодня: суббота

- 02 фарвардина 1393 года по иранскому календарю

- 20 джумади-аль-авваля 1435 года по лунному летоисчислению

- 22 марта 2014 года

Часть 1

Притча дня:

Не ослабеет чувство от того,

Что озаришь ты разумом его.

(Рудаки)

Дневник истории

51 год назад 2 фарвардина 1342 года по иранскому календарю наймиты шахского режима в рамках политики репрессии иранского мусульманского народа и духовенства вторглись в духовный семинарии Кум, который был одной из главных баз исламского движения народа и избили и предали мученической гибели большое количество преподавателей и студентов этого религиозного училища.

Это событие послужило основой для кровавого восстания 15 хордада 1342 года (5 июня 1963 г.) и в конечном итоге, победы исламской революции Ирана в бахмане 1357 года по иранскому календарю.

 

32 года назад в этот день в 1361 году по иранскому календарю исламскими воинами Ирана была предпринята крупномасштабная операция Фатхоль-Мобин на юго-западе Ирана с целью заставить агрессивную иракскую армию покинуть территории Ирана. В ходе молнияносной операции, иранские войска освободили части иранской территории из-под оккупации войск бывшего иракского диктатора Саддама Хусейна, заняли ряд важных стратегических позиций. В результате операций иранские города Дезфул, Андимешк, Шуш и сотни сел были выведены из досягаемости иракской артиллерии и военной угрозы Ирака.

В ходе ошеломительной операции Фатхоль-Мобин было уничтожено 25 тысяч иракских оккупантов, 15 тысяч были захвачены в плен. Большое количество военной техники Ирака было уничтожено или взято в трофей. Вслед за успехами исламских воинов Ирана, основоположник исламской революции имам Хомейни (да упокоит Аллах его душу) в своем послании в адрес участников операций, подчеркнув их значимость, заявил: "Я издали целую ваши могучие руки, которым придает силу Божья десница".

 

753 года назад 20 джумади аль-авваля 682 года по лунной хиджре в иракском городе Хилле на свет появился великий мусульманский факих и исследователь Мухаммад ибн Хасан Хелли, прозванный «Фахр-аль-мухаккегин» (Гордость исследователей).

Он воспитывался у своего отца-ученого алламы Хелли. Еще в детстве он достиг звания муджтахида. Он не только был известен с точки зрения обширности знаний, но и считался одним из корифеев своего времени в литературе, этике и добродеянии.

«Фахр-аль-мухаккегин» оставил после себя научные книги по толкованию, фикхе, методологии фикха и схоластике. В числе его произведений можно привести:«Изложение основ методологии», «Тахсил-ан-наджат» (Обретение спасения) и «Аль-Кафиа» (Достаточное). Мухаммад-ибн Хасан Хелли скончался в 771 году по лунной хиджре в 89-летнем возрасте.

 

698 лет назад в этот день в 737 году лунной хиджры скончался мусульманский факих Абу-Абдулла Мухаммад ибн Мухаммад Абдари Фаси, прозванный «Ибн Хаджом». Первоначальное образование он получил на занятиях у видных улемов города Фаса в современном Марокко. Затем он уехал в Каир, где прожил всю оставшуюся жизнь. В свою очередь, он воспитал много учеников и исследователей. Ибн Хадж оставил после себя многочисленные произведения, в числе которых можно выделить книгу «Аль-маджал» (Вступление), в которой он рассматривает этические, социальные и экономические вопросы, а также вопросы фикха.

 

69 лет назад 22 марта 1945 года в столице Египта, Каире, по предложению тогдашнего короля Египта Фарука и с подписанием договора между Сирией, Ираком, Саудовской Аравией, Египтом и Йеменом была учреждена Лига арабских государств. Проект создания этой организации был утвержден на заседании в Александрии. Целью создания этой Лиги были сохранение территориальной целостности и суверенитета стран-участниц и установление тесного политико-экономического и культурного сотрудничества между ними. В 1950 г. некоторые члены Лиги арабских государств подписали договор о коллективной безопасности и в 1962 году саммит государств-членов ЛАГ принял решение о создании общего военного командования. Однако, военное сотрудничество в этой лиге фактически не было реализовано и страны передовой линии сражения с сионистским режимом остались в одиночестве в нескольких конфликтах с этим режимом. К тому же, существующие между членами разногласия препятствовали формированию этой лиги в качестве могущественной и влиятельной организации в регионе и мире.

68 лет назад в этот день в 1946 году Иордания провозгласила независимость. Иордания, которая составляла часть исламского халифата, была аннексирована в первой половине 16 века к Османской империи. Вслед за Первой Мировой войной и распадом Османской империи, Британия взяла Иорданию, Ирак и Палестину под свой протекторат. В 1946 году, по окончании Второй Мировой войны, Англия предоставила Иордании независимость и назначила Абдуллу - сына иорданского аристократа Хусейна, выступавшего союзником Англии против Османской империи, королем Иордании. В 1952 году на иорданский престол взошел Хусейн ибн Таллал. Наряду с сохранением своих тесных отношений с Англией, он приблизился к США. Он не только примирился с сионистским режимом, но и содействовал процессу компромисса арабов с этим режимом. Король Хусейн скончался в 1999 году и его преемником стал его сын Абдулла. Иордания, с площадью приблизительно 98,000 кв. км, граничит с Сирией, Саудовской Аравией и оккупированной Палестиной.

10 лет назад 22 марта 2004 года борец и лидер движения исламского сопротивления Палестины - ХАМАС шейх Ахмад Ясин был убит сионистским режимом. После совершения утреннего намаза в одной из мечетей Газы он оказался объектом нападения сионистских вертолетов, в результате чего был предан мученической смерти вместе с 10 другими палестинцами. Шейх Ахмад Ясин родился в 1938 году в одной из деревень оккупированной Палестины. Свою борьбу с сионистским режимом он начал в школе. Несколько раз он был схвачен и брошен в тюрьму. В 1987 году Шейх Ясин вместе с несколькими палестинскими борцами основал движение исламского сопротивления Палестины - ХАМАС, а через два года был в очередной раз схвачен и приговорен к пожизненному заключению. Однако в 1997 году во время процесса по обмену пленными он был обменен на двоих шпионов сионистского режима. Шейх Ахмад Ясин, страдавший от слепоты и физической инвалидности, в 2004 году, в такой же день, как сегодня, был предан мученической смерти. Это событие в очередной раз продемонстрировало варварский терроризм сионистского режима.

 

Хотя это состояние – не болезнь, а просто комплекс патологических симптомов, оно может со временем привести к развитию многих...

Считается, что признаки ВСД (вегетососудистой дистонии) есть у 25–80% детей, особенно тех, кто живет в городах. А также у многих взрослых, наиболее часто у молодых женщин от 20 до 40 лет. Людей, страдающих таким нарушением, порой считают мнимыми больными. И обиднее всего, что подчас такое мнение разделяют не только окружающие, но и сами врачи. А ведь страдания, которые выпадают на долю несчастных, вовсе не выдуманные!

Более того, если долгое время закрывать на эти симптомы глаза, в дальнейшем они грозят привести человека к серьезным проблемам со здоровьем: гипертонии, ишемии сердца, бронхиальной астме, язвенной болезни и т.д.

Но сначала – о том, что приходится переносить бедным жертвам ВСД. Ну сами судите: эти люди постоянно испытывают слабость и упадок сил, их бросает то в жар, то в холод, они часто жалуются на головокружения, проблемы со сном и боли в области сердца. У них потеют ладони и стопы, дрожат руки, пересыхает во рту. А порой они начинают ни с того ни с сего задыхаться и того и гляди норовят упасть в обморок. Температура тела у них скачет: то повышается сверх нормы, то понижается, то же самое происходит и с артериальным давлением. В какие-то моменты страдальцев может с головой накрыть беспричинный ужас, страх смерти – медики это называют «паническими атаками».

Также возможны побочные явления со стороны желудочно-кишечного тракта: вздутие и боли в животе, расстройства стула. Ну явно налицо все признаки серьезной болезни. И человек с этими симптомами идет к врачу. Но на обследовании, как правило, выясняется, что все органы и системы у страдальца функционируют исправно, органической патологии нет. Так откуда же берутся эти страшные симптомы? И как от них избавиться?

Главная причина ВСД заключается в разладе внутри вегетативной нервной системы, которая в человеческом организме, если тот работает исправно, выполняет функцию толкового менеджера. Эта система контролирует и управляет всеми процессами жизнедеятельности. Когда надо, заставляет нас собраться и решительно противостоять стрессам (напряжением заведует симпатический отдел вегетатики). А в другой раз, наоборот, дает организму передышку (за расслабление отвечает парасимпатический отдел).

Но стоит этому тонкому механизму разладиться, как наступает полная неразбериха: оба отдела вегетативной системы включаются в работу в самый неподходящий момент. Допустим, ночью в постели человека начинают одолевать приступы учащенного сердцебиения и тревоги, а на важном экзамене, когда самое время напрячься, на него вдруг наваливаются сонливость и безразличие.

Как правило, в основе такого разлада лежит наследственная дисфункция специфических вегетативных центров головного мозга. Но также причинами могут стать и хронический стресс, а также серьезная болезнь, чрезмерная физическая нагрузка, сильное эмоциональное потрясение (потеря близкого, работы, развод).

Нарушить работу вегетатики могут и болезни: неврологические, психические, эндокринные (недуги щитовидной железы, надпочечников и т.д.). К сбою нервной регуляции иногда приводят тяжелые инфекции (например, грипп), а также черепно-мозговые травмы и другие заболевания.

Раньше вегетоневроз (еще одно название ВСД) лечили невропатологи, но сегодня к этой работе все чаще подключаются психологи и психиатры. Ведь согласно международной классификации заболеваний вегетология с недавних пор относится к психиатрии.

Именно поэтому лекарственное лечение (сосудистые препараты, ноотропы, антидепрессанты и т.д.), а также общеукрепляющие методы, такие как иглоукалывание, лазеротерапия, массаж, радоновые ванны, лечебные души, не являются основными и проводятся только под контролем врача. А основа лечения – работа с психикой пациента. Задача психиатра – вытащить из подсознания человека его страхи, комплексы и неврозы и научить его ими управлять. Кроме того, очень важна работа над собой самого пациента.

Даже самое современное, грамотно подобранное лечение не поможет, если страдающий вегетативной дистонией человек не научится расслабляться. Правильно дышать, например, неглубоко (на счет «раз») вдыхая и глубоко (на счет «два, три») выдыхая, при вдохе выпячивая, а при выдохе втягивая живот. Такой тип дыхания (специалисты называют его диафрагмальным) улучшает кровоснабжение легких и сердца и великолепно снимает внутреннее напряжение.

Чтобы не спутать ВСД с другими, более опасными заболеваниями, нужно пройти обследование, которое поможет исключить серьезную патологию со стороны сосудов головного мозга и других внутренних органов. Первым делом надо пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного мозга. Также необходимо исследовать гормональный фон, так как симптомы, схожие с проявлениями ВСД, встречаются и при некоторых эндокринных заболеваниях.

Помимо психологической закалки при ВСД крайне необходима закалка физическая. Недаром же говорили древние: «В здоровом теле – здоровый дух», поэтому люди, имеющие такие проблемы, должны обеспечить себе здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, а также отказаться от алкоголя и курения, чрезмерного просмотра телевизора, пассивного времяпровождения за компьютером. Работу нужно чередовать с отдыхом.

Очень важны для нормализации вегетатики регулярные физические упражнения (особенно полезны плавание, аквааэробика). Можно записаться и на тренажеры, например, осваивать беговую дорожку, велоэргометр, степпер.

А вот делать такие упражнения, при выполнении которых человек оказывается вверх ногами, не рекомендуется.

Прыжки тоже не приветствуются. Следует избегать упражнений с большой амплитудой движения головы и туловища, резко и быстро выполняемых движений, упражнений с длительным статическим усилием. Важно подобрать себе посильную нагрузку, чтобы организм не перенапрягался, а получал от физической активности удовольствие. А после занятий – контрастный душ, отлично тренирующий сосуды и закаляющий нервы.

Также людям со слабой вегетатикой нужна особая диета. Гипертоникам стоит сократить потребление соли, жареных, жирных продуктов и мучных изделий, а также поваренной соли, чая, кофе, маринадов и солений. Полезна будет пища, содержащая калий и магний (содержатся в гречневой, овсяной кашах, сое, фасоли, горохе, абрикосах, шиповнике, кураге, изюме, моркови, баклажанах, луке, салате, петрушке, орехах). Эти вещества участвуют в проведении нервных импульсов, улучшают работу сосудов и сердца, способствуют восстановлению нарушенного баланса между отделами вегетативной нервной системы.

Гипотоникам полезно налегать на пищу, богатую йодом (морепродукты, морская капуста), кальцием (сыр, творог), и на продукты, повышающие тонус сосудов: молоко, кефир, чай, кофе.

Может помочь и фитотерапия. Тем, кто жалуется на упадок сил и слабость, показаны растительные стимуляторы: элеутерококк, женьшень, заманиха, аралия, левзея, мочегонные травы и сборы (толокнянка, можжевельник, брусника).

А если человек страдает повышенной тревожностью, его одолевают панические атаки, частое сердцебиение, проблемы с дыханием, то ему помогут успокаивающие травы и сборы: валериана, пустырник, шалфей, мята, мелисса, хмель, корень пиона. Схемы лечения назначает лечащий врач.

 

Медиа

Другие материалы в этой категории: « Утренний журнал 2014.03.21 Утренний журнал 2014.03.23 »

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Видео и фото