Этот сайт больше не действует. Мы изменили свое навание на Parstoday Russian.
Воскресенье, 21 Февраль 2016 13:33

Потеть во время сна — это нормально?

Потеть во время сна — это нормально?
Потовыделение — это естественный механизм нашего организма, функцией которого является своевременное охлаждение тела, например, во время сильной жары или физических упражнений.

Однако потеть во время сна — совсем другое дело, Это очень неприятное свойство. Первый и самый важный аспект - условия, в которых вы спите, в частности температура помещения. Однако жара — не единственный внешний фактор, вызывающий потливость во время сна: влажность воздуха также может играть чрезвычайно важную роль. Кроме того, ночная потливость может быть вызвана чересчур теплым одеялом или пижамой, неудобным или старым матрацем, а также посторонним шумом в помещении, где вы спите.

 

Если вы часто потеете по ночам, то помимо того, что нужно следить за условиями и удобством тела во время сна, вам также стоит обратить внимание на свое здоровье в целом. Вы недавно перешли на новую диету? Часто чувствуете себя усталыми и разбитыми? Ночная лихорадка может быть одним из симптомов гриппа: в таком случае потливость — нормальная реакция организма на инфекцию.  Однако если потливость продолжается более чем две-три ночи, то возможно, это признак какого-то более опасного заболевания.

Одной из наиболее частых причин потливости во время сна является наступление менопаузы, которая связана с существенными гормональными изменениями в теле женщины. Организм мужчины также не защищен от гормональных нарушений. Некоторые из них, страдающие от недостатка тестостерона или принимающие лекарства, которые блокируют выработку «мужского гормона», могут подвергнуться абсолютно такой же проблеме.

 

Многие лекарственные препараты могут повысить сердечный ритм способствовать расширению кровяных сосудов, а это может послужить причиной повышенного потовыделения.

Инфекционные заболевания, такие как туберкулез или СПИД, также могут вызвать потливость во время сна.

Кроме того, потливость во время сна может быть вызвана потреблением острых блюд.  Согласно мнению врачей, кофеин также может вызвать обострение у тех людей, кто уже страдает от повышенной потливости.

 

Больные гипергидрозом тоже чаще всего страдают от частых и обильных потовыделений как днем, так и ночью.

Натуральные средства от ночной потливости

Прежде всего вам стоит приобрести термостат — прибор для поддержания постоянной температуры тела. Несмотря на то, что врачи рекомендуют поддерживать определенную температуру тела, помните о том, что все люди разные, и постарайтесь найти температуру, которая будет идеально подходить именно вашему организму.

 

Попробуйте удалить от себя все, что может стать причиной стресса и тревожности, потому что расстройства нервной системы могут спровоцировать активное потовыделение как днем, так и ночью.

 

Источник: http://steptohealth.ru/potet-vo-vremya-sna-eto-normalno/

Медиа

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить