Этот сайт больше не действует. Мы изменили свое навание на Parstoday Russian.
Пятница, 05 Февраль 2016 15:18

Встань и иди: новая программа на смартфоне предотвращает гиподинамию

Встань и иди: новая программа на смартфоне предотвращает гиподинамию
Движение – жизнь. Но в деловой суете мы часто забываем о том, что надо иногда двигаться.

Американские ученые взялись решить эту проблему.

Они предположили, что можно поднять человека с любимого кресла, вовремя напомнив ему о  вреде сидячего образа жизни.

В самом деле, ведь гиподинамия увеличивает вероятность развития ожирения, рака молочной железы, толстой кишки, яичников, простаты и т.д. Пилотное исследование провели на 248 испытуемых.

Каждому из них вручили акселерометрдля измерения движения и смартфон, с помощью которого поддерживали обратную связь. Участников просили вести дневник двигательной активности в умном телефоне.

 

Кроме того, 4 раза в течение дня, в случайное время, гаджет посылал человеку короткий опросчик, выясняющий, чем тот занимается: сидит, стоит, бегает, спит?

 Если испытуемый был «застукан» телефоном в «сидячий период», или электронный дневник красноречиво свидетельствовал о малоподвижном поведении, то ему на следующий день присылали мотивирующую эсэмэску в духе «меньше сиди, больше двигайся».

Была и контрольная группа людей, не получающих это сообщение.  Как и предполагали ученые, участники из первой группы сидели на 25 минут в сутки меньше, чем из второй.

По мнению авторов исследования, подобная программа на смартфоне является простым и доступным способом «поставить человека на ноги».

 

Источник: http://zdr.ru/news/vstan_i_idi_novaya_programma_na_smartfone_predotvrashaet_gipodinamiyu

Медиа

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить