Поскольку влияние свеклы очень сильно, нельзя принимать ее в огромных количествах. В среднем необходимо употреблять свеклу в количестве одной штуки не более два раза в неделю.
Свекла не только благотворно влияет на печень, но и улучшает кровообращение, распределяя кислород по клеткам всего организма.

Ингредиенты:

Свекла 1 шт. (средняя)
Морковь 1 шт.
Зеленое яблоко 2 шт.
Шпинат немножко
Сок одной четверти лимона
Имбирь с размером в большой палец (по желанию)

Способ приготовление коктейля:

В блендере размельчите имбирь, свеклу, морковь, яблоко и шпинат, а затем перемешайте с водой до получения однородной массы.
Процедите лимонный сок и, при желании, добавьте в него еще немного воды.
Коктейль подавайте охлажденным.

Приятного аппетита!